男性ホルモンとオナ禁A

男性ホルモンとオナ禁A

オナ禁と男性ホルモンの変化

オナ禁はテストステロンを上昇させる

 

@をまとめると、DHTは性行動に伴う死のリスクを回避するために必要なものですが、人生をよりよいものにするためにはテストステロンを高い状態でキープすることが重要だと分かります。

 

オナニーと男性ホルモン

オナニーも興奮するんだからテストステロンが分泌されるんじゃないの?と思う方もおられるでしょう。その通り、オナニーはテストステロンを上昇させます。

 

しかし、その上昇は一時的なもので最終的には減少してしまうらしいです。テストステロンを上昇させるのは不安定な興奮です。オナニーによる興奮は、通常は安定的で持続される興奮なので、これには当てはまりません。

 

オナニーによるテストステロンの減少はアメリカの研究により明らかにされています。3週間のおな禁によるテストステロン変化

 

テストステロンが減少すると当然DHTが分泌されます。つまり、オナニーはおっさん化の原因であるDHT値を上昇させてしまうのです。

 

また、興奮を最低限に抑えたオナニーはDHTの増加を抑えられる可能性があるようです。エロ禁の必要性はこの部分と関わってるかもしれません。

 

オナ禁と男性ホルモン

3週間のおな禁によるテストステロン値の上昇の反論

 

リンク先の情報によると、オナニーはテストステロンの減少を招くがオナ禁にはテストステロンを持続的に上昇させる効果は無いという研究結果で出ています。7日ぐらいで一旦ピークを迎えますが、8日目からは下降し一定の数値に落ち着いていることが分かります。

 

つまり、テストステロンを上げるには筋トレや不安定な興奮を体験しなくてはならないということです。オナ禁はテストステロンの下降を防ぐだけなので、それそのものにモテ効果があると断定するには少し根拠が弱いように思えます。

 

多くのオナ禁ファイターが言うように、+αを実行しなければあまり意味は無いのかもしれません。

 

食事で男性ホルモンをコントロールする

ホルモンバランスは食事による影響もかなり受けています。私の経験則だと、やはり肉と炭水化物が性欲に大きな影響を与えているような気がします。ホルモンバランスを正常に保つには菜食中心のバランスの良い食事が必要になります。

 

また、大豆はDHTを抑制すると言われています。豆乳がオナ禁ファイターから愛されているのは大豆に含まれるイソフラボンがかなり有効だからです。

 

その他にも、亜鉛はテストステロンの上昇とDHTの抑制に役立つ効果があると言われています。サプリメントにはリスクもあるので用法に細心の注意が必要ですが、ホルモンバランスを管理するためにはかなり使えるアイテムです。

 

まとめ

ここまで男性ホルモンについて考察してまいりましたが、ホルモンに関する研究は解明しきれていないのが現状です。理論上は正しいのかもしれませんが、統計データとしては微妙かもしれません。

 

また、オナ禁はテストステロンの減少を防ぐので理論上は生殖機能を強めるはずですが、実際のところは衰えるという意見の方が多いように思えます。生殖機能に影響を与えるのはホルモンバランスだけではなく、回復力を高めるための生活習慣が最も重要になるのでしょう。

 

テストステロンが及ぼす危険性





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